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小文一則 化妝 「親愛的，這次假面舞會你給我出出主意，我戴哪種面具好？」 「很簡單，你不用化一分錢。不用戴假髮，不要面部化妝，不要畫眉毛，不要塗唇 膏……這樣，別人一定認不出你。」 |
你有猜到嗎？
許多台灣人去日本韓國旅行的時候
總愛買當地品牌
可是你知道嗎？
其實韓國人來台灣也很喜歡採買台灣的商品喔！
特別是
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更是旅客必買物
連旅遊書上都有寫呢！
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下肢水腫中醫來幫忙?保健4錦囊遠離腳浮腫
新聞描述: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】氣溫驟降，上班族久坐不動、或是長途搭飛機、開車，小心容易下肢水腫。中醫師指出，這類患者多屬於氣血循環差、腎氣不足，建議應儘量少吃太鹹食物，並掌握防護4要訣，把身體的腎氣、氣血循環顧好，遠離下肢水腫。
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錦囊1／避免久坐站
不論工作或念書，如果需要久坐或久站，記得1、2個小時就起來換換姿勢。而真的需要久站的人，建議可以穿彈性襪或回家後把腳抬高。
錦囊2／飲食忌冰冷
少吃太冰冷寒涼的東西，像是冰飲，另外，口味重鹹的食物，也都容易導致下肢水腫，建議可用荷葉或玉米鬚，或紅豆煮水喝，或以乾的荷葉直接泡茶，都有瀝水的功效。
錦囊3／按摩4穴位
適當按摩以下4穴位，有助於疏筋通絡，可改善下肢腫脹的情況：
1.足三里：在膝蓋下外側3寸約4橫指凹陷處。
2.陰陵泉：脛骨頭端的內側凹陷處。
3.三陰交：內踝高點上方4橫指位置。
4.太谿穴：腳踝後方凹陷處。
錦囊4／喝茶促代謝
平常還可以配合喝茶飲，藥材準備黃耆5錢、益母草3錢、薏仁3錢，用1000c.c水煮至800c.c.放溫飲用，可以幫助補氣利濕，改善體內水分的代謝，以利水消腫。
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